Điểm Thi NEWS
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Kỳ thi THPT
    • Tiêu điểm
    • Điểm chuẩn
    • Tuyển sinh
    • Luyện thi
    • Thông tin hỗ trợ
  • Kỳ thi Lớp 10
  • Du học
  • Tin giáo dục khác
  • Trang chủ
  • Kỳ thi THPT
    • Tiêu điểm
    • Điểm chuẩn
    • Tuyển sinh
    • Luyện thi
    • Thông tin hỗ trợ
  • Kỳ thi Lớp 10
  • Du học
  • Tin giáo dục khác
No Result
View All Result
Điểm Thi NEWS
No Result
View All Result
Trang chủ Kỳ thi THPT Thông tin hỗ trợ

5 bí kíp “vàng” giúp sĩ tử duy trì tốt phong độ trong mùa thi

16/06/2018
5 bí kíp “vàng” giúp sĩ tử duy trì tốt phong độ trong mùa thi
Chia sẻ trên FacebookTweet trên TwitterChia sẻ trên Google

Có thể bạnquan tâm

Tổng hợp 190 mã tổ hợp xét tuyển khối thi đại học chính quy 2018

Kỳ thi THPTQG 2019: Chấm thi sẽ được tổ chức theo cụm

Kỳ Thi THPTQG 2019: Địa phương không được tự chấm thi để đảm bảo khách quan

Ngủ đủ giấc bí kíp

Đừng khinh thường! Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe chúng ta. Ngủ là trạng thái ức chế xung thần kinh sau một ngày dài làm việc và học tập. Nếu đêm hôm trước bạn có “trắng đêm” gạo bài để rồi hôm sau ngủ bù thì cơ thể sẽ vẫn không được tỉnh táo. Do đó, để có được trí tuệ minh mẫn khi bước vào phòng thi, điều kiện tiên quyết là bạn phải ngủ đủ giấc trong những ngày trước đó.

Giấc ngủ giúp cơ thể chúng ta tái tạo năng lượng sau một ngày dài - Ảnh: Unsplash
Giấc ngủ giúp cơ thể chúng ta tái tạo năng lượng sau một ngày dài – Ảnh: Unsplash

Nếu lo lắng chuyện ôn bài vở mà không dám ngủ nhiều, bạn có thể chữa cháy bằng những giấc ngủ ngắn. Theo các chuyên gia, giấc ngủ ngắn sẽ giúp não bộ ghi nhớ hiệu quả hơn lượng kiến thức bạn đã nạp vào đầu.

Hít thở sâu

Phương pháp này sẽ giúp não bộ nhận được nhiều oxy hơn, bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo và tập trung tinh thần hơn trong quá trình làm bài. Trên thực tế, tuy chỉ chiếm 3% trọng lượng cơ thể nhưng não bộ chiếm tới 20% lượng oxy cơ thể và 30% khi bạn tư duy và suy nghĩ.


Khi đối mặt với áp lực thi cử, bạn hãy dừng lại một phút và hít thở sâu - Ảnh minh họa: Unsplash

Khi đối mặt với áp lực thi cử, bạn hãy dừng lại một phút và hít thở sâu – Ảnh minh họa: Unsplash

Mặt khác, khi bạn rơi vào trạng thái căng thẳng, não bộ sẽ tiến ra 2 loại hormone adrenaline và cortisol khiến nhịp tim đập nhanh nhằm đưa cơ thể vào trạng thái chống lại những nguy hiểm. Thời điểm căng thẳng trong phòng thi chính là lúc bạn nên sử dụng đến bí quyết này.

Đừng quên mang theo nước

Điều chúng ta cần trong phòng thi là một bộ não tỉnh táo để làm bài thi một cách hoàn hảo. Nước chính là vị cứu tinh hàng đầu cho bạn. Theo nghiên cứu, có đến 80% thành phần mô não được cấu tạo từ nước. Uống đủ nước sẽ giúp ta đủ tỉnh táo để tập trung cao độ.

Nước sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn khi làm bài - Ảnh: Văn Hiến cung cấp
Nước sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn khi làm bài – Ảnh: Văn Hiến cung cấp

Khi bế tắc với một câu hỏi khó, bạn hãy dừng lại, hít thở sâu và uống một ngụm nước nhỏ để não bộ được thư giãn. Không tốn quá nhiều thời gian, hoạt động này sẽ giúp bạn vượt vũ môn một cách xuất xắc.

Một lưu ý nhỏ dành cho các thí sinh nếu muốn mang chai nước vào phòng thi là nên bóc hết lớp nhãn nilon có chữ. Bạn chỉ được phép mang chai nước trắng không có nhãn mác vào phòng thi thôi nhé!

Hãy sử dụng đồng hồ đeo tay

Mang đồng hồ đeo tay sẽ giúp các sĩ tử kiểm soát tốt thời gian làm bài của mình - Ảnh: Unsplash
Mang đồng hồ đeo tay sẽ giúp các sĩ tử kiểm soát tốt thời gian làm bài của mình – Ảnh: Unsplash

Cân đối thời gian để làm bài là chiến thuật cực kỳ quan trọng trọng mỗi kỳ thi. Để làm được điều này, bạn nên mang theo bên mình một chiếc đồng hồ để tâm lý giữ được sự tự tin và bình tĩnh. Có thể do sơ suất, một số phòng thi không được trang bị đầy đủ đồng hồ treo tường, đây chính là lúc chiếc đồng hồ đeo tay của bạn phát huy tác dụng.

Ngồi đúng tư thế

Ngồi giữ lưng thẳng, mắt cách vừa tầm với tờ giấy thi, cơ thể thả lỏng để không cảm thấy mỏi lưng sẽ giúp bạn luôn giữ vững phong độ trong thời gian làm bài.

Trong suốt thời gian làm bài, bạn hãy ngồi đúng tư thể để “thổi bay” mệt mỏi - Ảnh: Unsplash
Trong suốt thời gian làm bài, bạn hãy ngồi đúng tư thể để “thổi bay” mệt mỏi – Ảnh: Unsplash

Thạc sĩ Đinh Công Viễn Phương – Trưởng ban Tuyển sinh trường Đại học Văn Hiến TP.HCM cho biết: “Khi làm giám thị tại các hội đồng thi, trước khi vào giờ thi thầy cũng không quên nhắc các thí sinh nên thả lỏng cơ thể, tâm lý thật thoải mái, ngồi thẳng lưng để tập trung làm bài cho tốt. Đừng buông thõng người hay nằm dài trên bàn sẽ dễ khiến não rơi vào trạng thái mệt mỏi, rất dễ xao nhãng, lơ là”.

Những phương pháp tưởng chừng như đơn giản nhưng cực kỳ có ích cho tất cả các sĩ tử trong những mùa thi nói chung và kỳ thi THPT nói riêng. Nắm vững những bí kíp này, bạn đã tạo cho mình một hành trang tâm lí vững chắc và chinh phục được một nửa chặng đường đến với cổng vũ môn rồi. Chúc các bạn thành công!

Tags: bí quyết đạt điểm caoKỳ thi THPT 2018thi đại họcTuyển sinh 2018

Bài viết liên quan

Học sinh Sài Gòn ôn bài đến khuya trước kỳ thi THPT quốc gia
Kỳ thi Lớp 10

Học sinh Sài Gòn ôn bài đến khuya trước kỳ thi THPT quốc gia

18/06/2019
Trường ĐH Quốc tế – ĐHQG TPHCM: 6 phương thức tuyển sinh trong năm 2019
Kỳ thi THPT

Trường ĐH Quốc tế – ĐHQG TPHCM: 6 phương thức tuyển sinh trong năm 2019

05/01/2019
Tổng hợp 190 mã tổ hợp xét tuyển khối thi đại học chính quy 2018
Kỳ thi THPT

Tổng hợp 190 mã tổ hợp xét tuyển khối thi đại học chính quy 2018

18/10/2018
Trường thuộc khối Quân đội xét tuyển bổ sung nhiều chỉ tiêu 2018
Tuyển sinh

Trường thuộc khối Quân đội xét tuyển bổ sung nhiều chỉ tiêu 2018

11/09/2018
Điểm chuẩn Đại Học 2018 biến động như thế nào?
Điểm chuẩn

Điểm chuẩn Đại Học 2018 biến động như thế nào?

08/08/2018
Cách viết Sơ yếu lý lịch Hồ sơ nhập học đại học 2018
Kỳ thi THPT

Lưu ý khi chuẩn bị Hồ sơ nhập học Đại học 2018

02/08/2018
Bài tiếp theo
Kỳ thi đánh giá năng lực ĐHQG TPHCM: Số lượng đăng ký vào trường Bách khoa nhiều nhất

Kỳ thi đánh giá năng lực ĐHQG TPHCM: Số lượng đăng ký vào trường Bách khoa nhiều nhất

Những sai lầm thí sinh thường mắc phải trước ngày thi

Những sai lầm thí sinh thường mắc phải trước ngày thi

  • Xem nhiều
  • Bình luận
  • Mới nhất
Cách viết Sơ yếu lý lịch Hồ sơ nhập học đại học 2018

Cách viết Sơ yếu lý lịch Hồ sơ nhập học đại học 2018

02/08/2018
Danh sách các trường ĐH đã công bố điểm chuẩn

Danh sách các trường ĐH đã công bố điểm chuẩn

30/07/2018
Làm gì sau khi biết điểm thi THPT quốc gia 2018

Làm gì sau khi biết điểm thi THPT quốc gia 2018

25/07/2018
Việc không thể quên sau khi điều chỉnh nguyện vọng đăng ký xét tuyển

Việc không thể quên sau khi điều chỉnh nguyện vọng đăng ký xét tuyển

28/07/2018
đề thi môn ngữ văn thpt 2018

Đáp án đề thi Ngữ Văn kỳ thi THPT quốc gia 2018

Sai lầm thường gặp và cách tránh bẫy trong bài thi trắc nghiệm Vật lý

[Tổng Hợp] Đáp án tham khảo 24 mã đề Toán THPT Quốc Gia 2018

Lưu ý 6 lỗi cơ bản khi làm bài trắc nghiệm để tránh mất điểm oan trong kì thi THPT Quốc gia

Lưu ý 6 lỗi cơ bản khi làm bài trắc nghiệm để tránh mất điểm oan trong kì thi THPT Quốc gia

Lưu ý khi ghi phiếu điều chỉnh nguyện vọng xét tuyển

Lưu ý khi ghi phiếu điều chỉnh nguyện vọng xét tuyển

Mốc thời gian quan trọng xét tuyển Đại học năm 2021

Mốc thời gian quan trọng xét tuyển Đại học năm 2021

18/04/2021
Tuyển sinh 2021: Nói ngọng, nói lắp không được thi vào Đại học Sư phạm

Tuyển sinh 2021: Nói ngọng, nói lắp không được thi vào Đại học Sư phạm

17/04/2021
Những lỗi sai cơ bản nhưng thí sinh thường gặp khi điền phiếu đăng ký dự thi tốt nghiệp THPT và hướng dẫn cách viết đúng nhất

Những lỗi sai cơ bản nhưng thí sinh thường gặp khi điền phiếu đăng ký dự thi tốt nghiệp THPT và hướng dẫn cách viết đúng nhất

14/04/2021
Phó Hiệu trưởng ĐH Bách khoa Hà Nội: Mỗi năm có 800 sinh viên bị đuổi học, 40% phải trả nợ môn tới năm 6

Phó Hiệu trưởng ĐH Bách khoa Hà Nội: Mỗi năm có 800 sinh viên bị đuổi học, 40% phải trả nợ môn tới năm 6

12/04/2021

Tìm theo tag

bí quyết đạt điểm caochấm thidu họcdu học Australiadu học CanadaDu học Mỹdu học sinhdu học Đứcgian lận thi cửhà nộiHọc bổnghọc phíhọc sinhkinh nghiệm du họckỳ thi lớp 10Kỳ thi THPT 2018kỳ thi THPT quốc gialưu ýTAGthi THPT quốc giathi THPT quốc gia 2019thi THPT quốc gia năm 2019thi vào lớp 10thi đại họcthí sinhTP HCMtuyen sinhTuyển sinh 2018tuyển sinh 2019tuyển sinh lớp 10tuyển sinh đại họctuyển sinh đại học 2019tuyển sinh đại học năm 2019xét tuyểnĐiểm chuẩn 2018điều chỉnh nguyện vọngđiểm chuẩnđiểm sànđiểm sàn xét tuyểnđiểm thiđiểm thi THPT quốc giađáp ánđại họcđề thiđề thi trắc nghiệm
  • Trang chủ
  • Giới thiệu Vietego
  • Xem điểm thi
  • Liên hệ
Liên hệ quảng cáo 0915116244

© 2018 Điểm Thi NEWS - Sản phẩm của Vietego.

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Kỳ thi THPT
    • Tiêu điểm
    • Điểm chuẩn
    • Thông tin hỗ trợ
    • Tuyển sinh
    • Luyện thi
  • Kỳ thi Lớp 10
  • Du học
  • Tin giáo dục khác

© 2018 Điểm Thi NEWS - Sản phẩm của Vietego.